Il est encore temps de laisser de côté les sudokus et de terminer les vacances en s’offrant une activité insolite. À vous de choisir la version sensations ou contemplation pour une fin d’été réussie. Le magazine MiDi a recensé dix activités insolites pour profiter de la plage autrement.
Si le sentiment que toutes les après-midi à la plage se suivent et se ressemblent vous gagne, c’est le moment de prendre votre programme estival en main ! Les stations balnéaires, les offices de tourisme, les clubs de plage et les professionnels du tourisme sur le littoral rivalisent d’imagination pour proposer des activités variées à tous les publics. Profils sportifs, intellos ou écolos, tout le monde s’y retrouve, et tous les budgets aussi.
Tenter le naturisme
Plus de deux millions de Français fréquentent les lieux naturistes, un chiffre en augmentation pour une pratique qui, même si elle reste marginale, semble intéresser de plus en plus les nouvelles générations. Il existe en France une fédération de naturisme, défendant les préceptes de ce mouvement né dans les années 1920, fondés sur une proximité avec la nature, un mode de vie sain, et l’acceptation de chacun et de chacune sans distinction de catégories sociales (ce qui est différent du nudisme, désignant seulement le fait de ne pas porter de vêtement, sans démarche spécifique).
Durant l’âge d’or du naturisme, les campings ont accueilli une population disparate, des blessés de guerre, des personnes souffrant de différents handicaps, heureuses de trouver un lieu de vacances où elles n’avaient pas
à supporter le regard jugeant de son voisin de tente, et d’autres souscrivant simplement à cette philosophie de vie. On venait déjà de toute la France dans l’Hérault, à Agde ou Sérignan en particulier. Aujourd’hui une quinzaine de campings en Occitanie seulement sont adhérents à la fédération, parmi lesquels une poignée sur le littoral.
Mais pour faire ses premiers pas sans maillot, le plus facile et le moins “engageant” reste de se rendre sur une plage officielle naturiste, c’est-à-dire labellisée par arrêté municipal ou gérée par une association. Il en existe dix dans la région, à Argelès-sur-Mer, Torreilles, Gruissan, Frontignan, au Grau-du- Roi… Sur certaines autres plages fréquentées spontanément et de longue date du zéro vêtement, c’est le droit d’usage qui prévaut, et le naturisme y est “toléré”, sur celles-ci vous pourrez ainsi vous dévêtir un peu, beaucoup, ou pas du tout.
Réaligner ses chakras
Avec des cours de yoga gratuits à Canet, la salutation au soleil prend une tout autre dimension, face à la mer un matin d’été, plutôt que dans une salle de sport après la journée de travail ! Si l’activité physique est globalement plus sympathique en plein air et dans un joli décor, le yoga s’y prête sans doute encore plus qu’une autre, car il requiert une forme de concentration et de déconnexion mentale qu’un environnement naturel voire sauvage peut favoriser. Tous les sens en éveil, la respiration calme, la brise effleure la peau et les grains de sable tiède roulent sous les pieds…
Dans les Pyrénées-Orientales, des cours sont organisés les lundis et jeudis matin à 9 h, plage du Roussillon, et les mercredis à 19 h à l’étang de Canet, et ont l’avantage d’être entièrement gratuits. Ils sont donnés par des éducateurs sportifs diplômés de l’association Profession Sport 66, via l’office de tourisme de Canet, auprès duquel l’inscription est obligatoire.
En petit groupe, ces séances de yoga se veulent de véritables parenthèses de bien-être pour les vacanciers. À noter que l’association dispense de nombreuses autres activités sportives telles que le beach running, la zumba, le fitness dans l’eau, un programme de préparation physique complet spécial été dont on aurait tort de se priver.
Explorer la faune sous-marine
Le sentier sous-marin de Cerbère-Banyuls a été aménagé il y a une vingtaine d’années dans une optique à la fois ludique, pédagogique et sportive. Chaque été, il remplit toutes ses missions en donnant à voir les poissons de la côte Vermeille aux plongeurs, qu’ils soient novices ou expérimentés.
Le point fort de ce sentier sous-marin : un accès sécurisé au large, permettant même aux plus jeunes enfants (dès qu’ils savent nager) d’apercevoir l’aquafaune locale. Il se présente comme un sentier de randonnée, sauf que la progression se fait en palmant, d’une bouée à l’autre (cinq au total sur 250 mètres), reliées par une main courante.
Au-delà de la première bouée, la profondeur atteint jusqu’à 8 mètres. Une combinaison est recommandée pour ceux qui souhaitent rester longtemps à observer les poissons. À chaque bouée, un panneau immergé détaille les espèces visibles : dorades, saupes, mérous, sars…
Nécessaire : équipement de snorkeling (palmes, masque, tuba), disponible en location sur place. Accès gratuit pour les personnes équipées. Plage de Peyrefite, entre Cerbère et Banyuls. Accessible du 15 juin au 15 septembre.
Tonifier son corps
Le longe-côte, ou marche aquatique, à Sérignan, Sète et Carnon n’a rien d’une balade tranquille dans l’écume. C’est un vrai sport, affilié à la fédération de randonnée, et même pratiqué en compétition. Il consiste à marcher immergé entre le nombril et le sternum, en effectuant des pas en fente et des mouvements de bras proches du crawl.
Ce sport doux est bénéfique : articulations préservées, muscles renforcés, cardio travaillé, circulation sanguine stimulée. Il s’adapte à toutes les conditions physiques. Équipement requis : combinaison néoprène, chaussons de plongée. La pratique est encadrée et réservée à ceux sachant nager.
Apprendre à pêcher en mer
Vivre la mer au rythme d’un pêcheur passionné à Marseillan : Vincent Mas, pêcheur de père en fils, éducateur sportif diplômé, embarque le public depuis Marseillan pour des sessions sur-mesure. Après un contact téléphonique pour cerner attentes et compétences, il propose des sorties en mer ou sur l’étang de Thau (leurres, daurade, loup) d’avril à novembre.
Il est aussi possible de pêcher le thon rouge (en no kill). Les propriétaires de bateaux peuvent l’inviter pour du coaching personnalisé (techniques, législation, matériel).
Marcher sur l’eau
A Gruissan, Luc Fournaux réalise son rêve d’enfant : marcher sur l’eau grâce à l’aquastepper, une plateforme flottante équipée d’un stepper. Activité douce et accessible dès 6 ans (possibilité d’embarquer un enfant assis).
Objectif : contemplation plus que performance. Adaptée aux personnes en surpoids, malvoyantes ou peu à l’aise sur l’eau.
Apprendre le secourisme en mer
Le club des mini-sauveteurs à Narbonne propose une semaine d’initiation pour les enfants de 5 à 13 ans à Narbonne-plage : jeux, météo, écologie, réflexes de premiers secours… encadrés par des maîtres-nageurs. En fin de stage, un livret est remis.
Se la jouer jet-set à bord d’un catamaran
Au Grau-du-Roi, le catamaran Picardie accueille événements privés et sorties festives à thèmes : tapas, mojitos, années 80, grillades, soirées créoles… selon les jours de la semaine. Durée : 2 à 3 h, ambiance musicale, deux ponts pour flâner, coucher de soleil pour photos parfaites.
Se prendre pour des aventuriers
Koh Lanta au Grau-du-Roi : une version théâtralisée et grandeur nature du célèbre jeu télé, avec foulards rouges et jaunes, épreuves physiques, dégustation d’insectes, île à rejoindre… Une version enfant existe pour les 6-12 ans.
Lire à la plage
Depuis quelques années, les initiatives se multiplient dans les communes du
littoral, dans toute la France, pour favoriser le bouquinage estival. C’est en particulier le cas à Agde avec l’installation de boîtes à livres qui connaissent un réel succès. Les trois premières sont arrivées en 2023, et leur fréquentation a été telle que de nouvelles ont été nécessaires, et même sollicitées par les habitants eux-mêmes. Il en existe huit aujourd’hui. Le projet est porté par la médiathèque d’Agde, mais fait suite à une vraie demande de la part des riverains.
Concrètement, il s’agit de petites cabanes de bois, dans lesquelles chacun peut emprunter un livre et le rapporter un peu plus tard, ou adopter un livre et en laisser un autre en contrepartie. Tout l’intérêt est de se laisser surprendre par un roman qu’on ne connaît pas, un auteur inconnu, ou bien oublié, un essai au titre simplement intrigant.