Le stretching postural a été mis au point au milieu des années 1960 par Jean-Pierre Moreau, un kinésithérapeute qui a travaillé auprès d’athlètes de haut niveau. Il permet de faire travailler à la fois le corps et l’esprit et offre de nombreux bienfaits.
Il s’agit d’une série de mouvements pour étirer les muscles dorsaux et la contraction des fessiers pour amener à un relâchement progressif de son corps. Cela passe par différentes phases respiratoires : “On apprend à respirer correctement”, précise Fabienne Barocci, la professeur. Le stretching postural s’adresse à tout le monde, femmes et hommes de tous âges, sportifs ou non. Mais il est vivement conseillé aux personnes souffrant de mal de dos et aux seniors pour gagner en souplesse articulaire et faire reculer l’arthrose.
Fabienne dirige plusieurs cours par semaine à Druelle, ces derniers se déroulent à la salle des fêtes de Druelle village.
Tous les mercredis de 14 h 15 à 15 h 15 et de 19 h 30 à 20 h 30 et les jeudis soir de 19 h 30 à 20 h 30, dames et messieurs se retrouvent afin de cultiver leur forme dans une ambiance conviviale. Une manière pour toutes ces personnes d’évacuer un stress éventuel en pratiquant des mouvements adéquats.