{"id":99123,"date":"2025-08-13T07:31:54","date_gmt":"2025-08-13T07:31:54","guid":{"rendered":"https:\/\/pressactu.com\/?p=99123"},"modified":"2025-08-13T07:31:54","modified_gmt":"2025-08-13T07:31:54","slug":"passion-trail-cest-sur-quen-restant-a-regarder-le-sol-on-ne-vit-aucune-emotion-quest-ce-qui-fait-vibrer-aurelien-sanchez-star-de-la-discipline","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pressactu.com\/?p=99123","title":{"rendered":"Passion trail\u00a0: "C\u2019est s\u00fbr qu\u2019en restant \u00e0 regarder le sol, on ne vit aucune \u00e9motion\u00a0!" Qu\u2019est-ce qui fait vibrer Aur\u00e9lien Sanchez, star de la discipline"},"content":{"rendered":"

\n l’essentiel<\/span>
\n S\u00c9RIE. 2\/6.\u00a0De la SwissPeaks, immense d\u00e9fi de 700\u00a0km dans les montagnes du Valais, \u00e0 la mythique Barkley, qu\u2019il est le seul Fran\u00e7ais \u00e0 avoir termin\u00e9, le Toulousain Aur\u00e9lien Sanchez (34 ans) s\u2019accomplit dans ces challenges o\u00f9 il se retrouve face \u00e0 lui-m\u00eame. Il raconte ce qui l\u2019anime dans l\u2019ultra-endurance.\n <\/p>\n

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Vous vous d\u00e9finissez plus volontiers comme un ultra-explorateur que comme un ultratrailer. Pourquoi\u00a0?<\/p>\n

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Je suis arriv\u00e9 \u00e0 l\u2019ultratrail par la randonn\u00e9e, que je pratiquais beaucoup lorsque je vivais aux \u00c9tats-Unis. Je d\u00e9couvrais de nouveaux lieux, de nouveaux paysages, c\u2019\u00e9tait chouette. Quand j\u2019ai voulu monter en performance, je suis repass\u00e9 \u00e0 la course \u00e0 pied \u2013 je faisais du foot quand j\u2019\u00e9tais jeune \u2013 mais ce n\u2019est pas ma base. Il y a aussi des diff\u00e9rences entre les ultras multijours que je pratique, au-del\u00e0 de 160 kilom\u00e8tres, et les ultratrails classiques\u00a0: la gestion de la nourriture \u2013 nous sommes souvent en autosuffisance, l\u2019orientation, la gestion du sommeil. Sur une course “classique”\u00a0comme l\u2019UTMB, organis\u00e9e avec les balisages, les ravitaillements, o\u00f9 tu n\u2019as pas besoin de dormir, \u00e7a t\u2019enl\u00e8ve d\u00e9j\u00e0 trois variables que tu n\u2019as pas \u00e0 g\u00e9rer.<\/p>\n

Lesquelles de ces courses sont les plus exigeantes\u00a0?<\/p>\n

Ce n\u2019est pas le m\u00eame genre d\u2019effort. Pour moi, les courses type UTMB, c\u2019est du sprint. C\u2019est tr\u00e8s cardio, beaucoup plus port\u00e9 sur la capacit\u00e9 physique, sportive, il n\u2019y a pas de temps de r\u00e9pit. C\u2019est de la course \u00e0 pied pure, alors que moi, je suis beaucoup en gestion. Je cours moins que je marche. Je ne me consid\u00e8re pas comme un sportif de haut niveau, contrairement \u00e0 des athl\u00e8tes comme Blandine L\u2019Hirondel ou Mathieu Blanchard, par exemple. Ce ne sont pas les m\u00eames communaut\u00e9s, on ne recherche pas exactement la m\u00eame chose.<\/p>\n

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Vous avez longtemps \u00e9t\u00e9 obs\u00e9d\u00e9 par la Barkley \u2013 course am\u00e9ricaine de 160\u00a0km et pr\u00e8s de 20\u00a0000\u00a0m de d\u00e9nivel\u00e9 positif, que seules vingt personnes ont r\u00e9ussi \u00e0 terminer depuis sa cr\u00e9ation en 1986 \u2013 avant de la remporter en 2023. Qu\u2019est ce qui vous fascinait dans cette \u00e9preuve\u00a0?<\/p>\n

C\u2019\u00e9tait l\u2019aspect introspection, \u00e9motion, repoussement de soi. \u00c7a repr\u00e9sentait vraiment le d\u00e9fi ultime qui rassemblait la plupart des variables qu\u2019on rencontre dans l\u2019ultratrail\u00a0: l\u2019autosuffisance, l\u2019orientation, le sommeil, la nutrition, le d\u00e9nivel\u00e9. La Barkley, c\u2019est comme une \u00e9nigme \u00e0 r\u00e9soudre, une course quasiment impossible \u00e0 finir, sauf si on s\u2019en donne vraiment les moyens et qu\u2019on a aussi un peu de chance. Avec la Barkley, je savais que j\u2019allais me remettre en question et apprendre \u00e9norm\u00e9ment sur moi-m\u00eame, ou alors r\u00e9ussir un truc que seuls les privil\u00e9gi\u00e9s r\u00e9ussissent.<\/p>\n

Les \u00e9checs vous apportent plus que les r\u00e9ussites\u00a0?<\/p>\n

Oui. Ce qui m\u2019a le plus marqu\u00e9 avant de faire la Barkley, ce ne sont pas les rapports de course des finisseurs, des gagnants, mais ceux des perdants, ceux qui ont eu plein d\u2019anecdotes, qui se sont perdus en for\u00eat, qui ont eu du mal \u00e0 se nourrir, des hallucinations \u00e0 cause du manque de sommeil. Je me disais \u2018\u2018l\u00e0, ils se sont retrouv\u00e9s face \u00e0 eux-m\u00eames, face \u00e0 leurs limites.\u2019\u2019 C\u2019est ce que je voulais vivre, et j\u2019ai eu la chance de le vivre \u00e0 plusieurs reprises. Ce sont ces souvenirs qui sont le plus importants pour moi\u00a0; des moments o\u00f9 je suis vraiment en difficult\u00e9. Parfois \u00e7a ne se passe pas bien, mais d\u2019autres fois j\u2019arrive \u00e0 rebondir, et \u00e7a, ce sont des \u00e9motions de transcendance que j\u2019ai rarement v\u00e9cues autrement que dans ce sport.<\/p>\n

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La finalit\u00e9, ce sont les \u00e9motions plus que la performance\u00a0?<\/p>\n

Je pense que c\u2019est vrai pour tout ce qu\u2019on vit. Que ce soit dans notre m\u00e9tier ou dans notre passion, tout est li\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9motion. Et pour moi, le plaisir, il est l\u00e0 quand il y a des contrastes d\u2019\u00e9motions, quand on vit des choses et positives et n\u00e9gatives, quand il y a de la fiert\u00e9, de l\u2019\u00e9merveillement, de la d\u00e9couverte. Tout \u00e7a, \u00e7a r\u00e9pond aussi \u00e0 une certaine curiosit\u00e9, au d\u00e9sir de se sentir vivant et de profiter de sa vie. Parce que c\u2019est s\u00fbr que si on ne fait rien, si on reste assis \u00e0 juste regarder le sol, on ne vit aucune \u00e9motion. Moi, ce que j\u2019adore, c\u2019est passer du temps en montagne et sortir de ma zone de confort, parce que \u00e7a me permet de vivre des \u00e9motions contrast\u00e9es, que ce soit de douleur et d\u2019\u00e9puisement ou de fiert\u00e9 et de reconnaissance personnelle et de d\u00e9couverte. Dans l\u2019ultra, il y a aussi un aspect de partage, une communaut\u00e9.<\/p>\n

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Comment surmonter la douleur, presque in\u00e9vitable sur ce genre de courses\u00a0?<\/p>\n

Mon truc, c\u2019est de faire de la visualisation. Quand je me projette sur mes courses, naturellement, je pense \u00e0 ce qui peut se passer. Je me dis \u2018\u2018ah, peut-\u00eatre que dans cette c\u00f4te, je vais souffrir. Et si je souffre, si j\u2019ai le cardio \u00e0 fond et mal aux jambes, je me dis que c\u2019est normal, c\u2019est naturel d\u2019avoir mal aux jambes apr\u00e8s 15\u00a0000 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9. Du coup, quand je suis vraiment dans ces situations, ce n\u2019est pas une surprise. Je suis beaucoup plus dans un sentiment d\u2019acceptation que dans un sentiment de d\u00e9faite. M\u00eame si \u00e7a, bien s\u00fbr, c\u2019est la th\u00e9orie\u2026 J\u2019ai abandonn\u00e9 plein\u00a0de courses \u00e0 cause de moments de grande souffrance.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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